Le nerveux « Fin/mince et mental »-Elément « Terre »
Caractéristiques physiques :
- Visage triangulaire, pointe en bas?
- Organes des sens fermés, rétractés,
- Plutôt fin et sec,
- Est plus ou moins frileux, peau froide et sèche,
- Personne active, adepte des activités douces tel que yoga, tai-chi.
- Démarche rapide et à petits pas,
- Écriture pointue et penchée,
Traits de caractère :
- A une volonté de fer,
- Aime ce qui nourrit son mental et sa créativité. A souvent le « petit vélo » dans la tête !
- Plutôt discret en groupe et donc peu paraître froid,
- Perfectionniste,
- A besoin de contrôler, de comprendre,
- Les surprises le déstabilisent,
- Peut être méfiant, angoissé, matérialiste,
- Esprit analytique, il réflèchit, évalue et choisit,
- A des prédispositions pour l'organisation, la planification,
Coté santé :
- Prédisposé au stress, aux insomnies ; aux troubles digestifs et aux maladies du sytème nerveux,
- Prédisposé aux maladies liées à l'acidose : arthrose, inflammations, fragilité osseuse, peau sèche, frilosité, fatigabilité, irritabilité.,allergies, hypertension, eczéma.....
- A plutôt une capacité physique et de résistance limitées,
Exemple de personnalité de type nerveux: Louis de funes !
Conseils alimentaires :
- Consommer 4 à 5 fois petits repas par jour,
- Bien mâcher,
- Doit limiter les excitants tel que café ainsi que les aliments froids : crudités, yaourts, glaces),
- Doit favoriser les aliments anti-acides et consommez les légumes plutôt cuits,
- Apporter suffisamment de magnésium et de vitamines B (agissant sur le stress),
- Limiter les éléments acidifiants comme :laitages, légumineuses, céréales, café, thé, alcool..
- Consommer chaque jour des omégas 3 sous forme de petits poissons gras (sardines, maquereau) et sous forme huiles végétales, 1à 2 cuillères à soupe (huile de colza, de noix, de cameline ou de lin),
- Boire 1,5l d'eau par jour.
Et la pratique de sport doux (marche, randonnée, escalade) car ils lui permettent de calmer son mental et de réduire son stress.
