Le sanguin « Dynamique et bon vivant »-Elément « Air »
Caractéristiques physiques :
- Visage ovale,
- Trapu, zone thoracique développée,
- A naturellement chaud, peau chaude et humide,
- Personne dynamique, active. A tendance à prendre du poids si ne fait pas de sport,
- Démarche rapide et assurée,
- Écriture rapide et désordonnée (un peu brouillon),
Traits de caractère :
- Aime le contact, a besoin d'échanger et de communiquer avec les autres,
- Actif, il aime le changement, l'animation. Il a besoin de bouger,
- Il aime les sensations fortes, les challenges,
- Esprit d'équipe développé, il pratique souvent un sport collectif,
- Personne joviale et constamment dans l'émotion,
- Facilement colérique mais pas rancunier,
- Il peut se montrer jaloux, envahissant, brouillon,
- A des prédispositions pour des métiers comme commercial ou artiste,
Coté santé :
- Prédisposé aux maladies cardiovasculaires.
- Tendance aux maladies aiguës (par le biais d'une alimentation trop « acide ») ; fortes fièvres, allergies, hypertension, eczéma, arthrite...
- Résiste aux maladies et aux abus alimentaires (son talon d’Achille..),
- A un grande capacité de récupération, aussi n'a t 'il pas tendance à s'écouter et à s'économiser jusqu'au jour ou le corps dit « stop ».
Conseils alimentaires :
- Légumes et fruits en bonne quantité , de préférence à manger crus,
- Apport limité en protéines (viandes, œufs, poisson, laitages) et de glucides (féculents, fruits secs par exemple pour les sportifs) par rapport à son activité,
- limiter les excès alimentaires,
- Boire 1,5l d'eau par jour,
- Limiter les éléments acidifiants comme :laitages, légumineuses, céréales, café, thé, alcool..
Tout est dans l'équilibre !
Prochain article; le bilieux...
